A Praia de Itanema fica localizada na Cajaíba, dentro da Reserva Ecológica da Joatinga. É uma região que possui lindas praias, com a natureza preservada pois só se chega até lá de barco. Até existem algumas trilhas mas o caminho é muito longo. Para chegar até lá, pode-se contratar uma traineira em Paraty-Mirim ou sair diretamente do cais de Paraty, que fica bem mais longe. Saindo de paraty-Mirim leva-se cerca de 1 hora até lá, e saindo de Paraty, cerca de 2 horas. De lancha, o tempo é muito menor.
A Praia de Itanema possui uma faixa de areia clara e fofa, e algumas árvores propiciam sombras para os visitantes. O mar é calmo e muito limpo, com águas azuis e transparentes. Mas não há nenhuma infra-estrutura como banheiros ou bares. Portanto é recomendado levar o que precisar consumir. E lembrar de levar embora todo o lixo que produzir. Lá existem somente algumas casas de moradores. na maior parte do tempo, a praia fica semi-deserta. É muito importante respeitar a tranquilidade do lugar e a vida pacata dos moradores.
Esta praia é uma ótima indicação para uma parada para quem está fazendo um passeio de lancha, como o oferecido pela Agência Estrela Tours. Além do descanso na areia e do lindo visual do lugar, existem trilhas que levam até as praias vizinhas, como Calhaus, Itaoca e Pouso da Cajaíba.
